¿Qué tipo de alimentación debo tener si quiero ser Fitness?
Los entrenamientos duros exigen el tipo de combustible adecuado, y ese combustible procede de los alimentos y bebidas que se consumen.
Estilo de vida
Yoga como estilo de vida para combatir el estrés y ansiedad
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación.
¿Sabías que la yoga puede ayudarte a mejorar tu postura?
Nuestras costumbres del día a día, trabajar, viajar, divertirnos, todo en posición sentada, no nos estimulan a adoptar una buena postura.
¿Si sufro de hipertensión puedo hacer ejercicio?
Los hábitos de un estilo de vida poco saludable, como la falta de ejercicio, pueden provocar hipertensión arterial.
¿Qué es la diabetes mellitus?
La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa sanguínea.
¿Qué alimentos debo comer para ganar masa muscular?
Si deseas desarrollar un físico musculoso, más allá del entrenamiento corporal es importante seguir una dieta adecuada.
¿Es bueno hacer la Dieta Keto durante el embarazo?
La respuesta corta: No, las mujeres embarazadas no deberían hacer keto. Sigue leyendo para descubrir por qué los expertos recomiendan no usarla
¿Sirve hacer dieta antes de navidad? ¿O es muy tarde?
Todos queremos brindar y disfrutar de una buena comida en esta época de excesos por excelencia. Por eso decidimos plantearle estas soluciones
Imagen corporal y autoestima
No necesitas tener un cuerpo perfecto para tener una buena imagen corporal. Si te gusta tu cuerpo tal y como es en este momento
¿Cómo puedo manejar mis emociones para no afectar mi salud?
Muchas personas suelen hacerse esa pregunta en circunstancias donde sienten que han perdido el control.