¡Comida consciente y reseñas de libros!
Empecé a leer un libro maravilloso llamado “Comida Consciente”, básicamente es una guía para redescubrir una relación…
Perder peso
¿Cómo hice para evitar los deslizamientos y antojos?
Anoche fuimos a cenar a casa de un amigo. ¡Hicieron una sopa de frijoles realmente deliciosa! Ahora…
¡La comida del Jueves!
La cena de anoche fue rápida y fácil. ¡Nadé después del trabajo y cuando llegué a casa…
¡Comida para el martes!
¡Hola amigos! DESAYUNO: Sándwich de desayuno 340 calorías BOCADILLO: Yogur Dannon Light & Fit, 80 calorías ALMUERZO:…
¡Día de descanso!
Mis calorías de ayer fueron muy buenas. Para la cena, comí una hamburguesa de Boca (70 calorías)…
Comida chatarra y la carrera del lunes
Algo de lo que quería hablar era de “comida basura”. No hablo necesariamente de Cheetos u Oreos,…
¿Cómo mantenerse motivado?
Era más flaca de lo que había sido. Subí unos 5 kilos el año pasado. Lo odio….
Beneficios de la natación
La natación tiene un punto débil en mi corazón. Cuando alguien me pregunta cómo pueden perder peso,…
¡Raquetas de nieve!
Una de mis actividades de invierno favoritas es la caminata con raquetas de nieve. Soy bastante…
Historia de una Española que logró sentirse feliz gracias a Saxenda
Saxenda volvió a hacerlo de nuevo 🙂 Siento mucha emoción cuando veo historias así, porque como me…