¿Te duele mucho la espalda y quieres que ya se detenga? Sigue estos tips
Cuando hablamos de lumbago nos referimos al dolor que se siente en la parte baja de la espalda.
Beneficios
¿La vida sedentaria puede afectar tu salud?
Ser un teleadicto, no hacer ejercicio, y llevar un estilo de vida sedentario o inactivo puede acortar tu vida.
¿El limón ayuda a bajar de peso?
El agua con limón es una excelente herramienta para ayudar a adelgazar, pues contiene pocas calorías y es fuente de fibras.
¿Qué alimentos debo comer para ganar masa muscular?
Si deseas desarrollar un físico musculoso, más allá del entrenamiento corporal es importante seguir una dieta adecuada.
Imagen corporal y autoestima
No necesitas tener un cuerpo perfecto para tener una buena imagen corporal. Si te gusta tu cuerpo tal y como es en este momento