Mito Hacer Abdominales Elimina la Grasa del Vientre
Exploraremos cómo nuestro cuerpo realmente quema grasa y por qué la idea de reducir grasa de manera localizada en el abdomen a través de ejercicios es
Ejercicio
Los 5 mejores ejercicios para hacer con mancuernas
Los ejercicios con mancuerna esculpen los músculos, queman calorías y tonifican todo el cuerpo, no solo los músculos de los brazos.
Ejercicio ideal para diabeticos
El ejercicio físico se considera una piedra angular en el manejo de la diabetes, junto a dieta y medicación.
Ejercicio y Cáncer: Beneficios
Cada vez existen más evidencias científicas: la práctica regular de ejercicio físico resulta muy beneficiosa para la prevención del cáncer
¿Estás haciendo bien las sentadillas? Descúbrelo aquí
La sentadilla es un ejercicio que no debe faltar en ninguna rutina de entrenamiento del tren inferior. Consiste en una flexión y extensión de rodilla
¿Sabías que existen ejercicios de respiración?
¿Ha notado alguna vez cómo respira cuando se siente relajado? La próxima vez que te relajes, tómate un momento para notar cómo siente el cuerpo.
¿Qué ejercicio puedo hacer para el abdomen?
Nada ni nadie ha podido con ellos, ni siquiera nuestra falta de voluntad. Son completos y no requieren de mucho tiempo.
¿Cuáles son los mejores ejercicios para la osteoporosis?
Ciertos tipos de ejercicios fortalecen los músculos y los huesos, mientras que otros tipos están diseñados para mejorar el equilibrio.
¿Es bueno hacer ejercicio durante el embarazo? Tips
Durante el embarazo, el ejercicio puede ayudarte a mantenerte en forma y a estar preparada para el trabajo de parto y el parto.
¿Cuáles son los mejores ejercicios para personas de 60 años?
El ejercicio durante esta etapa es una de las mejores alternativas para mejorar la salud ósea, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.