¿Qué tipo de alimentación debo tener si quiero ser Fitness?
Los entrenamientos duros exigen el tipo de combustible adecuado, y ese combustible procede de los alimentos y bebidas que se consumen.
Ejercicio
¿Qué dieta debo tener para engordar las piernas?
Existen muchos factores que influyen en la forma de las piernas: Genes, estructura ósea y el consumo de ciertos alimentos
¿De dónde sacamos tanta energía para entrenar?
Tu cuerpo obtiene energía de lo que comes. Pensamos en la energía del cuerpo humano en términos de calorías.
¡Los 3 mejores ejercicios para piernas y glúteos desde la comodidad de nuestra casa!
Cuando tomas la decisión de tonificar tu cuerpo, las piernas y los glúteos suelen ser siempre una prioridad.
Los mejores 5 alimentos para ganar masa muscular
Si a lo largo de nuestra vida no hemos sido demasiado constantes y regulares con el ejercicio físico, a partir de los 40 perdemos hasta un 8% de masa
Ejercicio de los sábados
Dormí un poco esta mañana y luego me dirigí al gimnasio. El lunes a la hora del…