Perder peso vs perder grasa
Cuando empezamos una dieta lo que queremos es perder peso. Nos entra una fijación con la báscula, nos pesamos un día sí o otro también.
¿Cómo perder peso con Spinning?
El spinning es una de las actividades que está más en auge en los gimnasios y en casa, y el número de personas que lo practican no para de crecer.
Los 5 mejores ejercicios para hacer con mancuernas
Los ejercicios con mancuerna esculpen los músculos, queman calorías y tonifican todo el cuerpo, no solo los músculos de los brazos.
¿Es realmente recomendable usar Saxenda para la diabetes?
La liraglutida inyectable (Saxenda) se usa junto con una dieta baja en calorías y un plan de ejercicios para ayudar a ciertos adultos y niños.
Ejercicio ideal para diabeticos
El ejercicio físico se considera una piedra angular en el manejo de la diabetes, junto a dieta y medicación.
¿Ejercicio, deporte o actividad física?
La actividad física, el ejercicio físico y el deporte, son 3 cosas diferentes. La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido
Ejercicio y Cáncer: Beneficios
Cada vez existen más evidencias científicas: la práctica regular de ejercicio físico resulta muy beneficiosa para la prevención del cáncer
¿Estás haciendo bien las sentadillas? Descúbrelo aquí
La sentadilla es un ejercicio que no debe faltar en ninguna rutina de entrenamiento del tren inferior. Consiste en una flexión y extensión de rodilla
¿Sabías que existen ejercicios de respiración?
¿Ha notado alguna vez cómo respira cuando se siente relajado? La próxima vez que te relajes, tómate un momento para notar cómo siente el cuerpo.
¿Qué ejercicio puedo hacer para el abdomen?
Nada ni nadie ha podido con ellos, ni siquiera nuestra falta de voluntad. Son completos y no requieren de mucho tiempo.